第六十二章 内用调形法，外用混元功

脏腑既强，则血气充盈，方有余力去温养强固四肢末梢，如此，才能真正的筋强骨健。

那些强身而不内壮的，譬如马拉松，譬如冬泳，其本质就是将原本应该供给脏腑运行的血气，强行用在四肢末梢上，末梢看起来是强了，但脏腑却虚弱已极，久必成病。

这实在是舍本求末之邪法，越练越不得好死

无一例外

所以，要练武，先养气，强脏腑，这是正道

“是，白姑娘。”

白素不再说话，她身体往后靠了靠，和王守仁始终保持着至多八米的距离。

以她对那术士力量的判断，八米的距离内，她可以在他出手前击杀王守仁，而这就是她对术士的最大威慑。

当然，情况不会一直这么紧张，等他们到了府城，那里人山人海，到处都是玩家，她就更加安全了。

苏恪也沉下心来，开始修炼白素传给他的小混元功。

蛇妖给了苏恪小混元功，就表明她不是真心要将苏恪培养成自己的手下班底。

这一天来，王守仁也履行诺言，给苏恪是吃好喝好供着，这些食物进入身体，被肠胃吸收，化作各种精华储存起来，以备身体各处所需。

这是内壮的功法，换个说法，就是气功。其作用就是强固五脏六腑，为一个人练武当下坚实的基础。

练武，为何要强脏腑呢这里面是有深刻道理的。

医者有言：躯干为本，四肢为末。

这话是说，人体一切维持生命存在的部件全在躯干之上，而四肢，尤其是两条腿，虽然看着挺大，但不过是肌肉和骨骼。一个人，断手断脚依旧能活着，但从没听过缺心少肺还能续命的。

正因为如此，一个人，想要真正的身强体壮，练四肢是没有用的，只能去锻炼躯干内的五脏六腑。