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等他终于能从傅瑞恩怀里站起来时,时钟已经走向晚上十点了。

傅瑞恩就像是个溺爱孩子的傻爸爸,主动提议:“明天你还得早起去龚老师呢,今晚上就先别做仰卧起坐了,休息一下,明天再练。”

邱秋当然不会同意,今日事今日毕,再说锻炼这种事绝对不能三天打鱼两天晒网,他要一股气做完,明天再挑战新高峰。

只是健身房里没有准备仰卧起坐机,只能由傅瑞恩帮忙按住邱秋的双脚,顺便帮他计数。

健身房里有专用的运动海绵垫,邱秋曲起双腿仰躺在海绵垫上,双手交叉置于头后。傅瑞恩毫不顾忌形象的蹲在邱秋身前,两只手压住他的脚踝,还关切的问他会不会太用力、他会不会觉得疼。

待一切准备就绪,傅瑞恩一声令下,邱秋腰腹使力,迅速坐起了身,并且动作标准的用额头触碰膝盖。

然而这种迅猛的速度坚持不到二十秒就露了馅,邱秋浑身的力气仿佛都压在了前面十个仰卧起坐上,越往后速度越慢,越往后姿势越随意,到后来别说额头碰膝盖了,手肘都离着膝盖几公分远。

可即使这样,他也没有想要放弃,而是艰难的挑战着自我,压榨着自己的体力极限,向着目标数字缓慢接近。

邱秋咬紧牙关,憋得酒窝都红透了,满头碎发被汗打湿,一缕缕的贴在额头上。

傅瑞恩扶着他的双脚,又好笑又心疼的看着他一次次坐起身,往往他刚离地20公分,就疲惫的被引力拉回了地上。

傅瑞恩知道他劝不了他,少年的心里有着自己的行为标杆,光是“达到”还不够,只有“超过”了,才能有底气承认自己为梦想付出过。

年轻人的道路,每一步都无憾亦无畏。

在坚持做了六十五个之后,邱秋体内的最后一分力气耗尽了,他如同一只翻不过身的小乌龟一样,惨兮兮的倒在垫子上,双手轮番在肚子上搓揉,缓解腹肌酸痛。

傅瑞恩哄他:“邱秋,再做一个,最后一个。”

邱秋委屈的说:“可我实在做不动了。”

“就一个,做的标准些,干爹给你奖励。”

“什么奖励?”

“你做了就知道了。”

“哎,”邱秋无奈的叹了口气,“干爹,你好爱撒娇啊。”

可是没办法,谁让他是敬老小标兵呢。

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